善玉菌のチカラ

今年も例年のように恐ろしいインフルエンザの季節がやって来ました。小さな子供や高齢者が自分自身の傍にいると殊更、毎年のように感じることではないでしょうか。


私はもう随分以前から、そんな生活をしています。とにかく、普段から免疫力を高める生活、ことに食生活には常日頃から考えなければ成らないと思っています。


最近は色々な情報が飛び交っていますので、その情報自体が良いものかどうかを判断する力も養う必要があるとも考えさせられることが多くなりました。

免疫力を高めることは大事なことです。そしてその力の殆どは小腸に集中していると聞きます。

ですから、免疫力を高めるということを自分なりに考えると腸の調子を良くすること。

つまりは昔から言われているように快食快便こそが健康を保つ基本なんだなと改めて考えます。